Prelegenci
ANNA KLIM
CIAŁO I JA - POWRÓT DO MIŁOŚCI
Anna o swoim warsztacie:
Rozłączamy się z naszym ciałem, gdy uciekamy od czucia. Kiedy na głębszym poziomie naszego doświadczania przechodzimy zmianę, reinstalację naszego systemu do nowego, podpieramy się tym, co znamy - słowem, które obroni nas przed nowym doświadczaniem, oraz gestem, który zasłoni najgłębszą wrażliwość. Ta część nas odbiera nowe jakości w życiu jako zagrożenie. Wyrażamy się przez ciało w dotychczasowy, bezpieczny sposób, bo jest to najbardziej znany nam sposób przetrwania. Kiedy zaczynamy łączyć się z odczuwaniem oddechu, rozpoczynamy przemianę, która dotyka ciała, duszy i naszej subtelnej energii.
Jeżeli rozpoznajesz w tym znajome wzorce i schematy, które już Ci nie służą i chcesz dokonać zmiany - zapraszam na ten warsztat. Poprowadzę medytację połączoną z sesją oddechową, gdzie będziesz mógł/mogła dotknąć swojego ciała, myśli i wszystkiego, co stanowi Twój wewnętrzny dialog. To przestrzeń, aby rozpoznać związki przyczynowo-skutkowe, dojść do do sedna swojej wartości i zakotwiczyć swoją moc w ciele.
Połączenie odczuwania, energii, świadomości i oddechu przywraca harmonię oraz stabilność w słyszeniu Siebie Na warsztat zabierz ze sobą zeszyt lub notatnik i coś do pisania. „Ciało i Ja - powrót do miłości" to warsztat dla kobiet i mężczyzn - podróż przez najgłębsze warstwy odczuwania siebie, prowadząca do lekkości, sprawczości i miłości do siebie. Nigdzie indziej nie ma lepszego miejsca niż w Tobie, aby ukoić i odbudować własne piękno. Przyjdź do pracy, która pozwoli odnaleźć Twoje wewnętrzne źródło miłości i dokonać zmiany, którą rozpoznasz potem w swoim życiu.
BIO:
Anna Klim - jestem praktykiem i trenerem oddechu transmodalnego na poziomie ekspert (ukończony trening Breathworker Instytutu Oddechu Michała Godlewskiego), w trakcie treningu na Superwizora Pracy z Oddechem. Codziennie, w odwadze i uważności oddechu, buduję moje życie. Podczas sesji oddechowej pozostaję w kontakcie i czułej obecności z klientem, wspierając jego proces i dając przestrzeń na jego wyłonienie oraz uznanie. Stoję zawsze za Prawdą - i to jest decyzja, z której nie ma odwrotu. Podobnie jak w Oddechu, Życiu i Miłości. Rozbrajam napięcia nagromadzone w ciele poprzez pracę z oddechem. Macica, Miednica, Moc. Towarzyszę kobietom w ich zmianach - i mężczyznom, bo życie jest dla każdego.
ANNA STARCZEWSKA
STACJA EMPATIA – POWRÓT DO SIEBIE
Anna o swoim spotkaniu:
Warsztat „Stacja Empatia" łączy dwie drogi do głębszego kontaktu ze sobą i innymi: świadomy oddech i Porozumienie bez Przemocy zwane też językiem serca. To jak dwa skrzydła tej samej podróży – oddech daje przestrzeń na emocje, a empatyczna komunikacja daje słowa, by je wyrazić jasno i szczerze, bez ranienia siebie i innych.
Warsztat „Stacja Empatia" to zaproszenie, by się zatrzymać. Naprawdę się zatrzymać – choć na chwilę – i wrócić do tego, co w nas najprostsze: do potrzeby bycia usłyszanym i do umiejętności słuchania innych. Żyjemy w pędzie. Szukamy szybkich odpowiedzi, gotowych rozwiązań, efektywności. Na tym warsztacie uczymy się czegoś innego – jak po prostu być. Jak nie naprawiać, a towarzyszyć. Jak nie oceniać, a zaciekawić się drugim człowiekiem.
Inspirować będziemy się Porozumieniem bez Przemocy (NVC) Marshalla Rosenberga – podejściem, które mówi, że empatia to nie sztuczka, której się uczysz, tylko sposób, w jaki możesz być z drugim człowiekiem. Nie będzie teorii na siłę. Będzie doświadczenie – ćwiczenia w parach, w małych grupach, aby doświadczyć, jak to jest być naprawdę wysłuchanym. I jak to jest dać tę samą uwagę komuś innemu.
Co możesz poczuć po warsztacie? Ulgę, większy spokój ze sobą. Konkretne narzędzia do rozmów, które dotąd były trudne. A czasem – po prostu wzruszenie, że bycie z drugim człowiekiem może być proste. Stacja Empatia to przystanek, na którym możesz po prostu być sobą. Bez pośpiechu, bez oceniania.
BIO:
Anna Starczewska - jestem trenerką komunikacji emapatycznej, praktyczką oddechu transmodalnego. Towarzyszę ludziom w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą i innymi, w rozumieniu swoich uczuć i potrzeb oraz w budowaniu relacji, które dają siłę, a nie ją odbierają. Słowa, które towarzyszą mi w pracy i na co dzień to: empatia, odwaga, autentyczność, bliskość i ciekawość drugiego człowieka. Do zobaczenia na Breathland!
ANNA WROCIŃSKA
ZMYSŁOWE OSADZENIE W KOBIECOŚCI
Anna o swoim spotkaniu:
Warsztat jest zaproszeniem do głębokiego, „miękkiego lądowania” w ciele poprzez aktywację zmysłów zewnętrznych i wewnętrznych. W świecie nastawionym na działanie, nauczymy się oduczać ciągłej gotowości, by odnaleźć stan ukojonej obecności. Metoda opiera się na technikach ucielśnionej uważności, świaodmym oddechu oraz pracy z interocepcją – naszym wewnętrznym zmysłem czucia.
Podczas spotkania nie będziemy analizować, lecz doświadczać: poprzez kojący autodotyk, mikro-ruch rozluźniający miednicę oraz wizualizację sensoryczną, która przywraca poczucie lekkości. To proces, który pozwala zdjąć codzienną „zbroję” i zastąpić ją naturalnym magnetyzmem, płynącym z głębokiego osadzenia w sobie.
Warsztat daje uczestniczkom przestrzeń na zatrzymanie i powrót do zmysłów jako źródła kobiecej mocy. Potencjalnym efektem jest odczuwalne rozluźnienie napięć w brzuchu i barkach, odzyskanie kontaktu z intuicją oraz „powrót do domu” – do własnego ciała, które staje się bezpieczną i radosną przystanią. To czas celebrowania kobiecości, która jest cicha, promienna i w pełni obecna w „tu i teraz”.
BIO:
Nazywam się Anna Wrocińska i wierzę, że największa moc kobiety płynie z umiejętności powrotu do siebie – do stanu spokoju, który jest źródłem autentycznej siły. Przez 14 lat pracowałam w korporacjach, gdzie na własnej skórze doświadczyłam, czym jest życie w ciągłej gotowości i odcięcie od sygnałów płynących z ciała. Dziś, jako certyfikowana praktyczka oddechu (absolwentka Instytutu Oddechu), towarzyszę kobietom w procesie „zdejmowania zbroi” i odzyskiwania ich naturalnej zmysłowości. W swojej pracy łączę merytoryczną wiedzę z miękkością ucieleśnionej obecności.
Moją misją jest tworzenie bezpiecznych, kojących przestrzeni, w których każda kobieta może poczuć się u siebie – bez oceniania i konieczności udowadniania czegokolwiek światu. Specjalizuję się w prowadzeniu do stanów głębokiego osadzenia i lekkości, pokazując, że zmysły to nasz najbardziej osobisty kompas. Zapraszam Cię do podróży, w której oddech staje się mostem do wnętrza, a Twoje ciało – najbezpieczniejszą przystanią.
Moim talentem jest budowanie atmosfery zaufania, w której napięcia puszczają, robiąc miejsce na miękkość, godność i spokój. Prywatnie jestem szczęśliwą żoną, która każdego dnia odkrywa, że fundamentem bliskości jest odważna komunikacja własnych potrzeb – to dzięki niej nasz związek nieustannie rośnie. Jestem też optymistką i mamą, która codziennie na nowo uczy się obecności w „tu i teraz” :)
CANTARSIS (ANNA BUCZEK & FILIP FILIPIUK)
PIEŚNI ZNALEZIONE W SERCU
Cantarsis o swoim koncercie:
Cantarsis powstało w 2017 roku z miłości do pieśni medycyny. Naszą misją jest bycie instrumentami niosącymi uzdrawiającą wibrację muzyki i słów które wzmacniają ducha, połączenie ze Źródłem i z Kosmosem. Zespół tworzą Anna Buczek i Filip Filipiuk, których połączyła praca z roślinami nauczycielami i miłość do muzyki. Cantarsis śpiewa własne pieśni oraz pieśni i innych autorów - pieśni szczególne - pieśni znalezione w sercu...tak jest zatytuowany pierwszy album Cantarsis, który jest dostępny na platformach streamingowych. Nasz drugi album - "Izericordia" ukaże się wiosną 2026 z którego dwa single są już dostępne.
BIO:
Cantarsis powstało w 2017 roku z miłości do pieśni medycyny. Zespół tworzą Anna Buczek i Filip Filipiuk, których połączyła praca z roślinami nauczycielami i miłość do muzyki.
ELŻBIETA ROKOSZAK
RÓD JAKO ŹRÓDŁO ZASOBU I WEWNĘTRZNEJ MOCY
Elżbieta o swoim spotkaniu:
Warsztaty pracy w polu cichych ustawień Rodziny oraz konstelacji wewnętrznych. Może być poprzedzony wykładem eksperckim rozróżniającym oba podejścia, który będzie jednocześnie zaproszeniem do części warsztatowej (dodatkowo). Trzy warsztaty konstelacji na trzy dni festiwalu. Warszataty w swoim założeniu mają zbudować wewnętrzny zasób, udrożnić przepływ Miłości w rodzie, wyzwolić wewnętrzny potencjał i przyjąć los przodków jako źródło wewnętrznej Mocy. Uczestnicy poprzez udział w warsztatach tworzą wewnętrzny fundament dobrostanu - tworząc obraz konstelacji jako dobre miejsce w ciele. Uczą się dynamik kształtujących ich system Rodzinny. Przywracają swoje energetyczne miejsce w rodzie. Nawiązują głębokie połączenie z Ziemią i wewnętrznym zasobami. Zmieniają percepcję postrzegania rzeczywistości, poszerzając świadomość tego jak funkcjonuję ten świat.
Efekty warsztatu 1. Wzmocnienie pierwotnej więzi przy jednoczesnym wyjściu z rodowej lojalności. Powrót na miejsce wewnętrznego zasilenia, żywotności i dobrostanu. Po warsztacie sesję indywidualne w temacie pojednania z rodzicami.
Efekty warsztatu 2. Rozpoznanie schematu wewnętrznej walki w trójkącie dramatycznym Karpmana. Uświadomienie własnych zależności i doświadczenie drogi wyjście z życiowego dualizmu. Po warsztacie sesję indywidualne w ramach relacji.
Efekty warsztatu 3. Ucieleśnienie wewnętrznych zasobów i darów płynących z pamięci Duszy. Linia odzyskania zasobów rodu i zestrojenie z potencjałem Duszy. Po warsztacie sesję indywidualne drogi życia.
BIO:
Elżbieta Rokoszak. Jestem Trenerem i Praktykiem Oddechu Transmodalnego, Terapeutką Cichych Ustawień Rodziny oraz studentką Terapii Mocnego Trzymania Kobietą Przemiany. Tworzę doświadczenie transformacji – w ruchu wewnętrznego pojednania i bezwarunkowej Miłości. Pomagam Ci widzieć Siebie w prawdzie i Miłości. Inicjuję do życia z poziomu wolnego wyboru, gdzie nie warunkuje Cię własne doświadczenie, tylko odpowiedzialność za życie, które tworzysz. Towarzyszę w Twojej drodze, ale nie idę za Ciebie. Wspieram Twoją ludzką naturę i jednocześnie wierzę w nieograniczone możliwości Twojej Duszy.
Jak pracuję? Znajduję rozwiązania tam, gdzie inni rozkładają ręce. Wzmacniam Twoje pole świadomości dla głębszego zanurzenia w procesie bezpiecznej zmiany. Widzę z miejsca doświadczenia Twoje wzorce i schematy, ale nie zakładam, że są prawdziwe, dopóki nie przejawią się w Twoim polu świadomości. Trzymam czułą przestrzeń, granice, szanuję drogę, jaka Cię prowadzi. Dbam o Twoje potrzeby bycia kochanym, widzialnym i wartościowym w życiu. Wspieram. Mówię PRAWDĘ dla Twojego najwyższego dobra, ale zawsze zostawiam Ci wolny wybór. Kocham Oddech— a w jego przepływie przeprowadzam Cię na biegun bezwarunkowej Miłości i spełnionego Życia.
„Wierzę w Oddech, jego prowadzenie i wielowymiarowość doświadczenia. Dla mnie jest wystarczający i właściwy. Uczy mnie nie selekcjonować doświadczeń, przyjmować w pokorze każdy aspect życia i kochać Siebie w swojej prawdzie.”
EWA RYKOWSKA
ZANIM ZABRAKNIE ENERGII. ZATRZYMAJ SIĘ
Ewa o swoim spotkaniu:
To praktyczny warsztat, który pozwala zatrzymać się i sprawdzić, gdzie dziś najbardziej „ucieka” Twoja energia, oraz jakie masz tendencje w reagowaniu na stres. To także zaproszenie do większej powolności w codzienności - takiej, która dziś często wydaje się luksusem, a w rzeczywistości jest potrzebą.
Podczas spotkania połączymy pracę z oddechem z prostym spojrzeniem na to, co Cię obciąża i jak na to odpowiadasz. Oddech będzie punktem wyjścia, a sięgniemy też po inne, proste metody wspierające ciało i umysł. Oprzemy się m.in. na modelu wypalenia Christiny Maslach, który pomaga lepiej zrozumieć, skąd bierze się zmęczenie, dystans i spadek energii.
Większość czasu spędzimy w praktyce - doświadczysz, jak różne formy pracy regulują napięcie, wspierają regenerację i przywracają kontakt ze sobą. Przyjrzysz się też swoim nawykowym reakcjom i zobaczysz, jak świadomość tych schematów pozwala działać wcześniej - zanim pojawi się przeciążenie. Wyjdziesz z prostymi praktykami, które można wprowadzić od razu - drobnymi działaniami, które robią dużą różnicę.
BIO:
Ewa Rykowska - trenerka, mentorka i praktyczka oddechu transmodalnego. Towarzyszę ludziom w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą, regulowaniu napięcia i odnajdywaniu własnych sposobów na dobrostan w codziennym życiu.
Od ponad 20 lat pracuję z ludźmi - zarówno w środowisku biznesowym, jak i w pracy rozwojowej. Wspieram w przechodzeniu przez zmianę, przeciążenie i momenty zatrzymania, pomagając odnaleźć więcej spokoju, energii i poczucia wpływu. Łączę pracę z oddechem, uważnością i ciałem, z elementami coachingu i podejścia systemowego.
Ukończyłam threeletni Trening Praktyka Oddechu w Instytucie Oddechu. Jestem certyfikowaną konsultantką kryzysową i ds. wypalenia zawodowego (FIRE20™, Instytut Pozytywnej Terapii Kryzysu), certyfikowaną coach praktykiem i trenerką biznesu. Szczególnie bliskie jest mi przeciwdziałanie wypaleniu i szukanie prostych rozwiązań, które można wprowadzić bez wywracania życia do góry nogami.
Pracuję wykorzystując zdobytą wiedzę, a także w oparciu o doświadczenie - zarówno własne, jak i uczestników. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można się zatrzymać, lepiej siebie zrozumieć i znaleźć to, co naprawdę wspiera. Słowa, które towarzyszą mi w pracy i na co dzień to autożyczliwość, spokój, przestrzeń, akceptacja i łagodność.
IZABELA DAMEK (ISAME)
ECSTATIC DANCE
Izabela o swoim spotkaniu:
Ecstatic Dance – Dance Alchemy by Isame
Dance Alchemy to autorska metoda transformacji poprzez ruch, muzykę i świadomą obecność. Łączy w sobie doświadczenie Ecstatic Dance z alchemią dźwięku tworzoną na żywo poprzez starannie prowadzony DJ set, wokal intuicyjny oraz etniczne instrumenty, których wibracje wspierają głębokie połączenie z ciałem, emocjami i wewnętrzną mądrością.
Podczas sesji uczestnicy zapraszani są do swobodnego ruchu bez choreografii, oceniania czy konieczności „tańczenia w określony sposób”. To przestrzeń, w której ciało staje się przewodnikiem, a taniec narzędziem uwalniania napięć, wyrażania emocji i odkrywania autentycznej ekspresji. Metoda Dance Alchemy opiera się na świadomym prowadzeniu energii poprzez różnorodne krajobrazy muzyczne – od subtelnych, medytacyjnych brzmień po dynamiczne rytmy budzące życiową moc i radość.
Wokal na żywo oraz etniczne instrumenty wzbogacają doświadczenie o element ceremonii, tworząc głęboką podróż przez ciało, serce i ducha. Regularna praktyka może wspierać redukcję stresu, pogłębiania kontaktu ze sobą, rozwój kreatywności, poczucie wolności i autentyczności, a także budowanie większego zaufania do własnej intuicji. Każda sesja jest unikalnym doświadczeniem, które pozwala odnaleźć więcej lekkości, obecności i życiowej energii w codziennym życiu.
BIO:
DJ Isame (Iza Damek) tworzy muzyczne podróże, w których organiczne brzmienia splatają się z emocjami, otwierając przestrzeń do głębszego połączenia z ciałem, sercem i samym sobą poprzez taniec. Jej sety łączą wrażliwość i sensualność z dziką, pierwotną energią, prowadząc uczestników przez wielowymiarowe krajobrazy dźwięku – od subtelnych, poruszających melodii po rytmy budzące ekstazę i pełnię ekspresji. Towarzyszą im wokal na żywo oraz etniczne instrumenty, które nadają doświadczeniu ceremonialny i immersyjny charakter.
Od ponad 5 lat organizuje i współtworzy wydarzenia Ecstatic Dance, budując przestrzenie wolności, autentyczności i wspólnoty. Współpracowała z wieloma DJ-ami i muzykami jako wokalistka, a od 2025 roku rozwija swój autorski projekt Isame oraz metodę Dance Alchemy, łączącą muzykę, ruch i świadomą pracę z energią.
Inspiracje czerpie przede wszystkim z tradycji Ameryki Południowej, w szczególności ze śpiewu Indian Shipibo oraz mistrzów Capoeira, od których uczyła się pracy z wibracją, intencją i uzdrawiającą mocą dźwięku. Występowała m.in. na festiwalach Wibracje, Cyrkulacje, Summer Contrast, Ecstatic Dance Festival, Unity Waves i.in.. Od lat prowadzi również kręgi etnicznych improwizacji, wspierając ludzi w odkrywaniu ich naturalnej kreatywności, głosu i autentycznej ekspresji.
KATARZYNA KACHEL CIAŁOODYCHANIE
ATYPOWA GŁOWA JEST OK! REGULACYJNY WARSZTAT ODDECHOWY / CZUŁE CIAŁO. SESJA ODDECHOWA DLA OSÓB PO STRACIE
Katarzyna o swoim spotkaniu:
Warsztat regulacyjny nie tylko dla osób neuroróżnorodnych. Jeśli czujesz, że odstajesz, nie nadążasz, jesteś leniwy, za szybki, za głośny, za cichy, inny to jest warsztat dla Ciebie. Kiedy po świetnych projektach i zdobyciu Mont Everestu, zaliczasz zwałkę to jest spotkanie dla Ciebie. Zaczniemy od akceptacji, przyjęcia siebie, powiedzeniu „TAK sobie w tym, kim jestem, jaka/jaki jestem. Poznamy oddechowe techniki i narzędzia harmonizujące, gruntujące, wyciszające i pobudzające. Będzie dużo regulacji, zero presji * będzie praca z ciałem, oddechem i ruch * będzie wybór i autonomia * poznasz realne narzędzia samoregulacyjne, gruntujące, odstresowujące.
BIO:
Katarzyna Kachel, jestem kobietą, która słucha, czuje, widzi i ciekawi się człowiekiem na różnych jego poziomach i zakrętach; w jego miękkościach, grząskościach, radościach, zasobach, zmrożeniach i bliznach. Bywam autorką i współautorką książek, między innymi „Atypowej głowy" o osobach neuroróżnorodnych, a także „Wszystkie moje straty. O ciąży, traumie i odzyskanym życiu", w której oddałam głos tym, które zwykle milczą, bo nie wiedzą, jak mówić o doświadczeniu utraty dziecka. W niej podzieliłam się także swoją historią, bo wiem, jakie to ważne we wspólnym przełamywaniu tabu.
Jestem absolwentką Instytutu Oddechu Michała Godlewskiego, ukończyłam trening świadomości ciała, emocji, myśli i relacji (w oparciu o metodę Laban Bartenieff Movement oraz terapię tańcem i ruchem), mam za sobą kurs projektowania scenariuszy zajęć do pracy z grupami w oparciu o analizę ruchu i elementy terapii tańcem i ruchem. Pracuję indywidualnie i grupowo z osobami, które chcą świadomie żyć, cieszyć się życiem, odzyskać ciało, nauczyć się budować relacje ze sobą i innymi, zaopiekować się sobą, poradzić sobie ze stresem lub bezsennością.
Czule opiekuję się osobami po stratach.
KAZIMIERZ BIERNAT
CIERPLIWOŚĆ ŚWIATŁA”- CYJANOTYPIA BOTANICZNA - WARSZTAT I / ZAKORZENIENIE…- DRZEWORYT NATURALNY – DRUK Z PLASTRÓW PNIA DRZEW – WARSZTAT II
Kazimierz o swoich warsztatach:
„Cierpliwość światła ”- Cyjanotypia botaniczna Warsztat wprowadzający w XIX-wieczną technikę fotograficzną, pozwalającą tworzyć charakterystyczne, niebieskie odbitki przy użyciu światła słonecznego. Uczestnicy poznają podstawy procesu, przygotowują światłoczuły papier, komponują własne prace z suszonych roślin a następnie wywołują je w wodzie. To połączenie sztuki, przyrody i eksperymentu – technika daje szybki, satysfakcjonujący efekt i dużą swobodę twórczą. Każdy uczestnik wykonuje komplet własnych prac (np. zakładki do książki , odbitki 10×15 cm ).
„Zakorzenienie…”- drzeworyt naturalny – druk z plastrów pnia drzew plus liścioryt (drukowanie roślinami) Warsztat oparty na pracy z naturalnymi plastrami pnia drzewa, które stają się matrycą do tworzenia unikatowych odbitek. Uczestnicy wykorzystują strukturę słojów, pęknięcia i nieregularności drewna jako element kompozycji. Proces polega na przygotowaniu powierzchni, pracy z fakturą oraz odbijaniu wzoru na papierze. Każdy plaster jest inny – dlatego każda odbitka jest niepowtarzalna. Warsztat łączy kontakt z naturalnym materiałem, eksperyment graficzny i refleksyjne, uważne działanie. To twórcze doświadczenie pozwala zobaczyć drewno nie tylko jako materiał użytkowy, ale jako nośnik obrazu.
BIO:
Mr Chlorophyll Art - KaZek Biernat Pedagog i twórca autorskich warsztatów opartych na relacji z naturą, procesie i eksperymencie. Od ponad 20 lat pracuje z różnorodnymi grupami – od dzieci i młodzieży po seniorów oraz osoby z niepełnosprawnościami – łącząc doświadczenie edukacyjne z praktyką twórczą. W centrum jego zainteresowań znajduje się światło, materia i ślad natury. Pracuje z drewnem, liśćmi, naturalnymi pigmentami oraz technikami światłoczułymi, takimi jak cyjanotypia i antotypia. Podczas warsztatów tworzy bezpieczną przestrzeń do uważnego działania i swobodnego eksperymentu. Najważniejszy jest proces – odkrywanie, obserwacja i budowanie własnego języka twórczego.
KONRAD KUŚNIERZEWSKI
ODDECH dla PAR
Konrad o swoim spotkaniu:
Zanim popłyną słowa, oddech już mówi. Zanim zrozumiesz co się dzieje, ciało już reaguje. Zanim rozpoznasz emocje drugiej osoby, układ nerwowy już się uruchamia. Szybciej niż myśl. Szybciej niż rozmowa. Szybciej niż decyzja.
A teraz wyobraź sobie, że możesz się do tego systemu podłączyć. Poczuć emocje, którymi oddycha druga osoba. Poczuć własną reakcję w ciele. Pozwolić, by wasze układy nerwowe się zestroiły. I wejść w głębszy, autentyczny i bezpieczny kontakt.
Właśnie to przeżyjemy podczas warsztatu ODDECH dla PAR. Siądziemy naprzeciw siebie. Oddamy głos oddechowi jako językowi naszych emocji. Będziemy nim słuchać i mówić. Będziemy się w nim spotykać. Będziemy pogłębiać emocjonalne połączenie. Tak, aby doświadczyć prawdziwej relacyjnej wrażliwości, bliskości i porozumienia.
BIO:
KONRAD KUŚNIERZEWSKI. Od 2017 roku zawodowo wspieram ludzi we wzmacnianiu wewnętrznych zasobów poprzez pracę z oddechem i emocjami. Przeprowadziłem ponad 1000 indywidualnych sesji oddechowych, oraz około 300 sesji grupowych i warsztatów oddechowych dla mniejszych i większych grup oraz firm. Jestem terapeutą, certyfikowanym praktykiem oddechu i trenerem Systemu Transmodalnego.
Ukończyłem 3-letnią szkołe Praktyków Oddechu Transmodalnego w Instytucie Oddechu. Ukończyłem Holistyczną Szkołę Trenerów, lowenowską Szkołę Męskich Grup oraz Szkołę Clean Coachingu. Jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego Gestalt. Wcześniej przez kilkanaście lat pracowałem jako inżynier, ekspert, konsultant i trener w największych europejskich firmach telekomunikacyjnych. Wiem, jak działają emocje. Wiem, jak działa ciało. I wiem, jak możesz zacząć żyć pełniej – oddech po oddechu.
KONRAD SOBIECKI
H2 - NAJMNIEJSZA CZĄSTECZKA, NAJWIĘKSZY POTENCJAŁ. POTĘGA TERAPII WODOROWYCH
Konrad o swoim spotkaniu:
Szukasz naturalnego sposobu na poprawę jakości swojego życia? Zapraszam na wykład o wodorze molekularnym – jednym z najgorętszych trendów w nowoczesnym biohackingu. Choć to najmniejszy pierwiastek we wszechświecie, jego wpływ na zdrowie, urodę i jasność umysłu jest rewolucyjny.
Podczas spotkania skupimy się na bezpiecznej i relaksującej metodzie dostarczania H2 bezpośrednio do komórek. Dowiesz się, jak ta technologia wspiera organizm w codziennych wyzwaniach:
-
Naturalny Anti-Aging: wycisza stany zapalne, cofa wiek biologiczny i regeneruje od środka.
-
Mental Clarity: eliminuje „mgłę mózgową”, poprawia koncentrację, efektywność umysłową oraz jakość snu.
-
Energia i wsparcie w leczeniu: przyspiesza regenerację po ciężkim dniu czy treningu, a także wspomaga organizm w chorobach przewlekłych i cywilizacyjnych (m.in. depresji, onkologii, alergii czy chorobie Parkinsona).
BIO:
Konrad Sobiecki – Ekspert terapii wodorowych i pasjonat biohackingu
Od ponad 20 lat zgłębiam tajniki terapii naturalnych, poszukując metod, które realnie przywracają organizm do stanu równowagi. Wierzę, że każdy z nas ma prawo do pełnego dobrostanu, a kluczem do niego jest połączenie holistycznego podejścia z nowoczesną nauką o regeneracji komórkowej.
Moja droga zawodowa to nieustanne poszukiwanie źródła zdrowia. Dziś moją misją jest popularyzacja terapii wodorowych – jednego z najpotężniejszych narzędzi współczesnego biohackingu. Jako certyfikowany absolwent prestiżowego kursu w Molecular Hydrogen Institute (MHI), przekładam skomplikowaną naukę o wodorze molekularnym na practicalne rozwiązania, które pomagają odzyskać energię, jasność umysłu i witalność. Prowadząc holistyczną klinikę, w swojej pracy skupiam się na odnajdywaniu przyczyn dolegliwości.
Prywatnie jestem szczęśliwym ojcem dziewięcioletniej córki. Wolne chwile spędzam grając na gitarze, pływając i testując na sobie najnowsze rozwiązania z zakresu optymalizacji zdrowia.
Moje kompetencje i wykształcenie: ukończyłem szereg specjalistycznych kursów, które pozwalają mi patrzeć na zdrowie człowieka z wielu perspektyw:
-
Kurs Zawodowy: Terapeuta Konopny (Instytut Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych),
-
Kurs Instruktora Jogi Kundalini oraz Kurs masażu Shiatsu i klasycznego,
-
Dźwiękowa Terapia Kamertonami,
-
Kursy Metody Silvy (Podstawowy i Ultra Seminar),
-
Zaawansowane techniki pracy z energią: Uzdrawianie Praniczne, Reiki I i II stp, Radiestezja (SPS).
Uczęszczałem też do Studium Psychologii Psychotronicznej (kierunek: Terapie Naturalne).
MAGDALENA NYCZ
TWÓRCZA INTUICJA - PRACA Z WEWNĘTRZNYM PRZEWODNICTWEM (SESJE INDYWIDUALNE)
Magdalena o swoim spotkaniu:
Masz swój osobisty kompas. Miejsce, które wie, potrafi, czuje i umie Cię poprowadzić. Czasami o nim zapominasz, bywa, że o nim nie wiesz, albo jest schowane. Zapraszam Cię na spotkanie, które, jeśli na to pozwolisz, da Ci możliwość połączenia się nim. Uzyskasz dostęp, dostroisz się do swojej twórczej intuicji, twojego wewnętrznego prowadzenia.
Jak będziemy pracować? Podczas sesji wykorzystamy oddech, twojego czułego terapeutę i siłę życiową, sięgniemy też do różnych metod wróżenia, zakorzenionych w rdzennych tradycjach. Będziemy się wspierać obrazami, kolorami, kartami wewnętrznego rozpoznania (kartami pytań, przekonań, archetypów) czasami prostym rysunkiem. Techniki te pozwolą świadomemu umysłowi dopuścić intuicję, dotrzeć do podświadomych wzorców, poznać ukryte przekonania, postawy, sposób postrzegania innych ludzi i sytuacji, które Tobie się przydarzają. Przed Tobą piękny proces, w którym na świadome, konkretne pytanie będziesz odpowiadać posługując się kartami, znakami, symbolami lub metaforą. Wszystkie te informacje zintegrujemy w procesie połączenia z własnym wnętrzem poprzez oddech i przywołamy wewnętrzne przewodnictwo, potrzebne zasoby, zagubione umiejętności.
Co Ci to da? Poprzez interpretację podświadomych treści będziesz mogła, będziesz mógł eksplorować to, co jest poza kontrolą umysłu. A dostęp do podświadomości da ci możliwość spotkania z wewnętrznym prowadzeniem. Sesja pozwala na ustalenie w jakim miejscu w życiu jesteś, jaka część Ciebie jest ważna w tej chwili i czego się domaga, co chce zostać zauważone. Uświadomisz sobie główne przeszkody w rozwoju, zobaczysz, co Cię zatrzymuje, a równocześnie uzyskasz dostęp do swojego potencjału, do darów, które pozwolą Ci się rozwijać i iść w pożądanym kierunku.
BIO:
Jestem kobietą, partnerką, mamą, artystką, prawnikiem, trenerką i praktykiem oddechu na poziomie ekspert. Jako rodzic jestem zaangażowana i obecna w życiu córek, staram się być dla nich przewodniczką do dojrzałości. Jako prawnik codziennie podejmuję ważne i odpowiedzialne decyzję. Jako artystka maluję, szkicuję, fotografuję i urządzam wnętrza od czasów szkoły podstawowej. Najchętniej tworzę obrazy olejne, w których skupiam się na studiowaniu natury światła, jego przenikania i ruchu oraz połączenia z kolorem.
Droga oddechu terapeutycznego nie jest dla mnie ścieżką kariery lecz wewnętrznym rozwojem i odpowiedzialnym dzieleniem się swoimi umiejętnościami z ludźmi. Wspieram to co żywe, zdrowe i autentyczne w procesach przywracania równowagi fizycznej, emocjonalnej i energetycznej w celu budowania dojrzałości.
MAŁGORZATA WRZAK
TYP METABOLICZNY: SPERSONALIZOWANE PODEJŚCIE DO ZDROWIA I WITALNOŚCI
Małgorzata o swoim spotkaniu:
Wykład dotyczy koncepcji indywidualizmu biochemicznego, która obala mit jednej „diety cud". Metoda ta uczy, jak rozpoznawać unikalne potrzeby żywieniowe Twojego organizmu. Skupiamy się na typach metabolicznych (białkowy, węglowodanowy i mieszany), co pozwala zrozumieć, dlaczego po tym samym posiłku jedna osoba czuje przypływ sił, a druga walczy z sennością i „mgłą mózgową". To praktyczna instrukcja słuchania potrzeb organizmu, oparta na czytaniu sygnałów płynących z ciała.
Co daje ten warsztat? Otrzymasz narzędzia do codziennego zarządzania energią. Dowiesz się, jak komponować posiłki, aby uniknąć nagłych napadów głodu, rozdrażnienia czy spadków formy, które często ratujemy kawą. Nauczysz się dobierać proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów tak, aby Twój układ nerwowy pozostawał w równowadze, a umysł był jasny i skoncentrowany. W kontekście pracy z oddechem wiedza ta pozwoli Ci przygotować ciało tak, aby Twój brzuch pozostał lekki i miękki, a oddech płynął swobodnie.
Potencjalne efekty: Głównym efektem jest poprawa witalności i odzyskanie kontroli nad własnym ciałem. Dzięki dopasowaniu paliwa do swojego typu, zauważysz lepszą jakość snu, sprawniejsze trawienie (brak wzdęć) oraz stabilniejszy nastrój. Zrozumienie swojej biologii pozwala przestać „walczyć" z dietą, a zacząć wspierać organizm w jego naturalnych procesach. Efektem jest nie tylko lepsze zdrowie, ale wolność od dietetycznego chaosu i poczucie osadzenia w sobie na co dzień.
BIO:
Małgorzata Wrzak - magister dietetyki, współzałożycielka marki „Proszę Zdrowie". Propagatorka zdrowego stylu życia, łącząca rzetelną wiedzę z pasją do naturalnej, nieprzetworzonej kuchni. W ramach swojego roślinnego cateringu "Proszę Zdrowie" udowadnia, że naturalne posiłki bez wysoko przetworzonych składników mogą być skuteczną terapią dla ciała i czystą przyjemnością dla podniebienia. Prowadzi warsztaty i wykłady, motywując do brania odpowiedzialności za własne zdrowie. Wierzy, że zrozumienie typu metabolicznego to fundament stabilnej energii i najlepsze wsparcie dla procesów oddechowych.
MAREK BUDZIŃSKI
DOŚĆ PRZETRWANIA – CZAS NA ŻYCIE
Marek o swoim spotkaniu:
Żyjemy w świecie, który dostarcza więcej bodźców, informacji i oczekiwań, niż jesteśmy w stanie na bieżąco przetwarzać. W efekcie coraz więcej osób wpada w wir przeciążenia – stan, w którym napięcie, pośpiech i nadmiar obowiązków stają się codziennością. Im bardziej jesteśmy zmęczeni, tym trudniej podejmować dobre decyzje, odpoczywać i odzyskiwać energię. Z czasem pojawia się rozdrażnienie, spadek koncentracji, problemy ze snem oraz coraz większe oddalenie od własnych potrzeb i sygnałów płynących z ciała.
Najczęściej próbujemy poradzić sobie z tym, robiąc jeszcze więcej – szukając kolejnej wiedzy, nowych metod czy szybkich rozwiązań. Problem w tym, że stres i przeciążenie nie są jedynie kwestią sposobu myślenia. W dużej mierze są zapisane w ciele i układzie nerwowym. Dlatego trwała zmiana zaczyna się nie od dokładania kolejnych narzędzi, ale od nauczenia organizmu, jak wracać do stanu równowagi i bezpieczeństwa.
Warsztat „Dość przetrwania – czas na życie” to praktyczne doświadczenie pokazujące, jak poprzez świadomy oddech, pracę z ciałem i proste techniki autoregulacji zatrzymać wir przeciążenia i odzyskać wewnętrzny kontakt ze sobą. Uczestnicy poznają mechanizmy działania stresu, nauczą się rozpoznawać sygnały wysyłane przez organizm oraz doświadczą metod, które pomagają obniżać napięcie i budować większą odporność psychiczną.
BIO:
Pomaga przeciążonym ludziom uspokoić głowę, ciało i ducha, poprzez pracę ze świadomym oddechem, ciałem oraz układem nerwowym. Od 2018 roku prowadzi sesje indywidualne, warsztaty i doświadczenia grupowe oparte na świadomym oddechem, pracy z ciałem i regulacji układu nerwowego. Pracuje zarówno podczas kameralnych sesji i kręgów, jak i wydarzeń festiwalowych oraz retreatów w Polsce i za granicą.
W pracy łączy holistyczne podejście do człowieka z nowoczesną wiedzą o psychosomatyce, regulacji układu nerwowego i koherencji serca. Inspiruje się standardami International Breathwork Foundation (IBF) i Global Professional Breathwork Alliance (GPBA) — organizacji kładących nacisk na bezpieczeństwo, etykę i uważną integrację po sesji.
Integruje elementy terapii koherencji, metody HeartMath, oddechu transmodalnego oraz pracy somatycznej. Ważną częścią jego własnej praktyki jest wieloletnia joga, uważność, kąpiele leśne i odosobnienia w natu-rze.
MARTA GRABOWSKA
ODDECH WIELKIEJ MATKI. BREATHEINNATURE
Marta o swoim spotkaniu:
Czy znasz takie miejsce, które kocha bardziej bezwarunkowo niż Wielka Matka, Natura? Ja nie znam. Nie znam miejsca, w którym możesz być dokładnie taka, jaka jesteś, ze wszystkim. Natura.Wielka Matka. Las przyjmuje Cię taką, jaka przychodzisz. Przynosisz smutek, dąb stoi przy Tobie, spokojny, obecny, zakorzeniony w swojej sile. Przynosisz radość - wierzba porusza się miękko, jakby znała rytm Twojego śmiechu. Przychodzisz ze złością, brzozy i sosny trzymają przestrzeń,a miękki mech przyjmuje to, co w końcu może przez Ciebie przepłynąć. Idziesz leśną ścieżką. Z każdym krokiem coś się rozluźnia.Wątpliwości zaczynają odpływać.Decyzje przestają być w głowie, a zaczynają układać się w ciele. W lesie jest miejsce na wszystko. Na to, co lekkie.Na to, co ciężkie.Na to, co jasne.I na to, co trudne. Możesz być dokładnie taka, jaka jesteś. Usiąść.Oprzeć się.Oddychać. Wsparcie, przestrzeń i ukojenieczekają na Ciebie pod drzewem. W tej przestrzeni spotykamy się w oddechu. Oddech połączony staje się mostemmiędzy tym, co czujesz, a tym, co było wstrzymane,między ciałem a tym, co je otacza. Z Twojej natury rodzi się przyzwolenie, by oddech prowadził tam,gdzie ciało chce wrócić do swojego naturalnego rytmu. W otaczającej Cię naturze ten proces dzieje się inaczej. Łagogodniej.Prawdziwiej. Ciało zaczyna odpowiadać na przestrzeń,na powietrze, na ziemię pod sobą. To, co było napięte, może się rozluźnić. Rozmiękczyć.To, co było zatrzymane, może się poruszyć. Popłynąć.To, co było rozproszone, może wrócić do środka. Ugruntować. W tej sesji możesz doświadczyć więcej przestrzeni w ciele.Więcej oddechu.Więcej czucia. Może pojawić się miękkość.Może cisza.Może bardzo proste poczucie, że jesteś na swoim miejscu. Nie dlatego, że coś się zmieniło na zewnątrz.Tylko dlatego, że coś w Tobie przestało się trzymać, A trzymać Cię zaczęła Ta większa od nas wszystkich. Wielka Matka, Natura. I może właśnie wtedy przychodzi to najprostsze doświadczenie —że jesteś częścią tego samego rytmu, który Cię otacza. Oddychasz.Jesteś niesiona. I naprawdę nie jesteś sama. Ona zawsze przy Tobie jest.
BIO:
Marta Grabowska. Przewodniczka świadomego oddechu i pracy somatycznej. Pracuję z oddechem i ciałem jako przestrzenią powrotu do siebie - do czucia, obecności i wewnętrznej wolności. Wspieram kobiety w pogłębianiu kontaktu z tym, co żywe, prawdziwe, choć często zagłuszone przez codzienność.
Oddech jest sercem mojej pracy - pomaga rozpuszczać napięcia, przywraca naturalny ruch życia, wspiera proces regulacji oraz zmiany. Bliskie jest mi połączenie pracy somatycznej i oddechu z naturą - przestrzenią, która reguluje, koi i przywraca kontakt z własnym rytmem.
Prowadzę Oddechowe Kręgi Kobiet, pracuję indywidualnie i z grupami, stacjonarnie i online.Towarzyszę kobietom w wychodzeniu poza schematy i budowaniu bardziej autentycznego, żywego życia.
MARTA SOBKIEWICZ
WARSZTAT WYDARZAM SIĘ. TANIEC ESENCJI
Marta o swoim spotkaniu:
Tańczy w nas Życie. Jest w każdym z nas Coś, co wie jak chce się poruszać, co jest naturalne i spontaniczne, inne od ról czy etykiet (nawet tych karmiących). Jesteśmy jednak nauczeni patrzeć na to co gęste i stałe i sami siebie próbujemy tak widzieć. Co się dzieje, gdy (zamiast utrzymywać nasz konstrukt, nakazy, zakazy, historie) naturalnie wydarzamy się w chwili obecnej? Może właśnie wtedy współtworzymy flow, tańcząc w boskim porządku?
Podczas warsztatu zaczerpniemy m.in. z praktyk Instytutu Oddechu, z narzędzi choreoterapeutycznych i wewnętrznej mądrości. Damy się poprowadzić zaciekawieniu i radości bycia w ciele. Warsztat prowadzi przez indywidualne odkrywanie siebie w ruchu, przez zdejmowanie ograniczających etykiet, aż po wspólny taniec, w którym autentyczność i naturalność mają szansę otworzyć nas na współkreowanie flow. Zabierzesz ze sobą indywidualny konkretny gest, przywracający Cię do siebie, jeśli zgubisz się w codzienności.
BIO:
Trenerka Oddechu i Profesjonalna Praktyk Metodą Transmodalną, ukończyła 3-letni trening „Breathworker” w Instytucie Oddechu. Przez wiele lat tancerka. Coach (SWPS). Bywa i prelegentką na festiwalach, i trenerką na warsztatach dla firm - lubi podejście naukowe i magiczne świata widzenie. Prowadzi sesje oraz warsztaty oddechu i spotkania w ruchu. W sesjach pomaga transformować zapisy w ciele fizycznym i energetycznym, skontaktować się z aktualnymi potrzebami, łączyć się z wyższymi aspektami naszego istnienia oraz z wglądami, przeprowadza do wewnętrznego pokoju. Charakterystyczne dla jej pracy są: akceptacja, łagodność, miękkość i wielowymiarowość. Lubi malować, wpatrywać się w ocean, wirować jak derwisz. Ma nadzieję zwiedzić przynajmniej pół świata i nauczyć się swobodnie rozmawiać ze zwierzętami. Oddech rozpoznaje jako tańczącą w nas miłość, która - nawet, gdy nie zwracamy na nią uwagi - dba, żebyśmy pozostawali żywi, doświadczali i przejawiali się w działaniu. A gdy się z Oddechem zaprzyjaźniamy - dzieje się magia. Taniec - jeśli z wewnętrznej prawdy - może być Oddechem w powiększonej skali.
MICHAŁ GODLEWSKI
CEREMONIA: TANIEC ŻYCIA
Michał o swoim spotkaniu:
Nasze ciała dzikie i święte. Często czują się ograniczone konwencją społeczną, często są nadużywane, lub nawet nie specjalnie zdajemy sobie sprawę że je mamy. Tym razem spotkamy się z nimi w ruchu i zabierzemy je w podróż z samym Duchem Życia. Odpadną od nas schematy, dogmaty, nadmiar myśli, ograniczenia, odkrywamy wolność i wspólnotę. Wolny ruch, ekstatyczny taniec medycyny pozwalają osiągnąć zmienione stany świadomości bez użycia substancji.
To będzie podróż, w której Twoje ciało i oddech staną się przewodnikiem do głębokiego doświadczania obecności.
BIO:
Michał Godlewski - założyciel Instytutu Oddechu, autor metody transmodalnej, książki „Inteligencja Oddechu” i twórca warsztatów oddechowych. Od ponad 20 lat prowadzi treningi rozwijające uczestników, kształcąc profesjonalnych praktyków pracy z oddechem. Wspiera w rozwoju, prowadząc kręgi, sesje oraz ceremonie, łącząc doświadczenie osobiste z wieloletnią praktyką terapeutyczną i biznesową.
RAYA (MAŁGORZATA KALITA) • DOM DUSZY
AUTORSKA BIŻUTERIA Z NATURALNYCH KAMIENI / WSPÓLNE PRAKTYKI ODDECHOWE I CEREMONIE
Raya o swoim spotkaniu:
Autorska biżuteria z naturalnych kamieni, powstająca intuicyjnie i rytualnie - często w określonych momentach cyklu natury. Każdy naszyjnik jest dla mnie osobistym amuletem i nośnikiem intencji, opowieścią o drodze, przemianie i powrocie do siebie. Na festiwalu chcę wnieść przestrzeń zatrzymania, oddechu i zakorzenienia - zarówno poprzez wspólne praktyki oddechowe, ceremonie, jak i poprzez spotkanie z biżuterią, która może stać się osobistym talizmanem i przypomnieniem o tym, co najważniejsze, czyli o Tobie.
BIO:
Nazywam się Raya (Małgorzata Kalita). Jestem absolwentką Instytutu Oddechu Michała Godlewskiego. Oddech jest dla mnie żywą, pierwotną siłą - rytmem, który reguluje układ nerwowy, porządkuje emocje i prowadzi z powrotem do wewnętrznego centrum. Praca z oddechem odmieniła moje życie, relacje i sposób bycia ze sobą, ucząc mnie stawania w swojej prawdzie, wyboru siebie i głębokiego kontaktu z ciałem.
Podczas sesji łączę oddech, ciało i intencję, zapraszając do zejścia z poziomu umysłu do czucia i obecności. To przestrzeń, w której napięcia zapisane w ciele mogą się uwolnić, a niedokończone procesy znaleźć domknięcie. Moje spotkania często przyjmują formę rytuału opartego na mądrości ciała, ciszy, ruchu i wewnętrznym prowadzeniu.
To zaproszenie do spotkania z własną autentycznością, sprawczością i wewnętrzną mocą - w Twoim rytmie, na Twoich zasadach. Zapraszam Cię do Domu Duszy - miejsca, w którym oddech staje się bramą, a Ty wracasz do siebie.
SYLWIA SERWOŃSKA
NICI ŚWIATŁA – SESJA DUCHOWEGO ZESTROJENIA Z RODEM
Sylwia o swoim spotkaniu:
„Nici Światła” to grupowa sesja duchowego zestrojenia z rodem, łącząca elementy pracy transgeneracyjnej, medytacji prowadzonej oraz oddechu transmodalnego. Jej celem jest świadome włączenie się w nurt życia płynący przez pokolenia – z poczuciem zakorzenienia i wewnętrznej wolności.
Podczas sesji pracujemy z obrazem, symbolem i ciałem. Poprzez świadomy oddech i wizualizację otwieramy przestrzeń, w której mogą ujawnić się nieuświadomione lojalności rodzinne, powtarzające się wzorce oraz emocje niesione przez pokolenia.
Sesja może przynieść poczucie ulgi, głębokie wzruszenie i wewnętrzne uporządkowanie. Wiele osób doświadcza większego spokoju, przypływu energii życiowej oraz zgody na życie po swojemu – z szacunkiem dla przodków, bez konieczności powielania ich losów. To spotkanie z korzeniami, które dodaje skrzydeł.
BIO:
Sylwia Serwońska jest facylitatorką procesów oddechowych i hipnoterapeutką. Specjalizuje się w pracy z traumą (rozwojową, relacyjną i międzypokoleniową), pracy z rodem oraz w towarzyszeniu kobietom w procesie odzyskiwania wewnętrznej mocy i tożsamości.
Wspiera edukacyjnie i terapeutycznie w regulacji emocji, radzeniu sobie ze stresem oraz odbudowywaniu poczucia bezpieczeństwa i sprawczości. Pomaga rozpoznawać nieuświadomione wzorce rodzinne, style przywiązania i dynamiki relacyjne, prowadząc ku większej świadomości i wolności wyboru.
Pracuje w oparciu o oddech transmodalny, hipnoterapię w nurcie Wernera Meinholda, świadomą pracę z ciałem oraz medytację. Włącza do procesu pracę ze snami i symboliką, integrując wymiar emocjonalny, mentalny i duchowy.
Tworzy warsztaty, sesje indywidualne oraz wspierające przestrzenie dla kobiet; kręgi i ceremonie. Wierzy, że kontakt z korzeniami, ciałem i wspólnotą pozwala żyć w zgodzie ze sobą – z uważnością na przeszłość i odwagą wobec przyszłości.
TOMEK EICHELBERGER
TRANSFORMACJA POPRZEZ QIGONG
Tomek o swoim spotkaniu:
Zaproszenie do praktykowania otwartego na życie ciała – zapraszam do świata qigongu. Podzielę się z Wami praktykami otwierającymi ciało i tzw. ustawieniami, które praktykowane są w Qigongu od tysiącleci i stanowią bazę dogadywania się z samym sobą i grawitacją. Ustawienia ciała są potężnym źródłem transformacji – naprowadzają nas na właściwe tory i pozwalają pracować z napięciami, które nosimy w sobie na co dzień. Pomogę je odnaleźć prowadząc Was przez różne ćwiczenia (tzw. formy), które naświetlą i umożliwią odpuszczanie trudnym miejscom w naszych ciałach i duszach. Choćby trochę, bo to już dużo zmienia. Proces ten wymaga dużo uwagi, ale jest skuteczny, prawdziwa przygoda dla chcących zaopiekować się sobą ludzi. Bycie w harmonii z grawitacją jest jak balsam – przynoszą ulgę i wewnętrzny spokój.
BIO:
Eksplorator procesu życia, nauczyciel Qigong'u, Taiji i Bagua. Współtwórca projektów W Grunice Ruchu i Path of Dao – teraz działa niezależnie. Absolwent AWF'u. Przez lata zgłębiał Metodę Feldenkraisa, trening funkcjonalny i mindfulness. 10 lat temu zaczął uczyć Qi Gong'u, potem też Bagua i Taiji (tai- chi). Współtwórca wielu projektów z Instytutem Psychoimmunologii, Centrum Psychoterapii Integralnej. Żeglarz, miłośnik natury i tańca.
WOJCIECH WROCIŃSKI
DOBRZE, ŻE JESTEŚ – RELACJE ZE SOBĄ, W ŻYCIU I BIZNESIE
Wojciech o swoim spotkaniu:
Dobrze, że jesteś. Oddech jako droga do relacji Jak budować głębszą relację ze sobą, z bliskimi i z ludźmi, których spotykamy każdego dnia? Przez ostatnie sześć lat odkrywałem, że odpowiedź często zaczyna się od czegoś niezwykle prostego – od oddechu. To właśnie świadomy kontakt z własnym oddechem stał się dla mnie drogą do większej obecności, lepszego rozumienia siebie i budowania bardziej autentycznych relacji z innymi.
Podczas tego spotkania zaproszę Cię do podróży przez doświadczenia, praktyki i narzędzia, które pomogły mi spojrzeć na życie z większą wdzięcznością i otwartością. Wspólnie przyjrzymy się temu, jak jakość relacji z samym sobą wpływa na nasze związki, rodzinę, przyjaźnie oraz relacje zawodowe.
To nie będzie wykład o technikach komunikacji. To będzie doświadczenie spotkania z tym, co często pozostaje niezauważone – z własną obecnością, oddechem i wewnętrzną przestrzenią, z której rodzi się prawdziwy kontakt.
Przez praktyki oddechowe, refleksję i ćwiczenia doświadczysz, jak prosty komunikat: „Dobrze, że jesteś” może stać się fundamentem budowania więzi – najpierw z samym sobą, a następnie z drugim człowiekiem.
Porozmawiamy o tym, jak:
-
budować życzliwą i wspierającą relację z samym sobą,
-
rozwijać uważność i obecność w kontakcie z innymi,
-
wzmacniać poczucie wdzięczności w codziennym życiu,
-
tworzyć relacje oparte na autentyczności, szacunku i zaufaniu,
-
korzystać z oddechu jako narzędzia regulacji emocji i pogłębiania kontaktu.
To spotkanie dla każdego, kto pragnie żyć bardziej świadomie, doświadczać głębszych relacji i przypomnieć sobie, że największym darem, jaki możemy dać sobie i innym, jest prawdziwa obecność.
Bo czasem najważniejsze słowa, jakie możemy usłyszeć i wypowiedzieć, brzmią po prostu: Dobrze, że jesteś.
BIO:
Przedsiębiorca, lider, trener i praktyk oddechu. Od 18 lat prowadzi własną agencję reklamową, na co dzień wspierając firmy w budowaniu marek i rozwijaniu relacji biznesowych. Jest certyfikowanym trenerem filozofii przywództwa Johna Maxwella, dzięki której pomaga ludziom rozwijać świadome liderstwo oparte na wartościach, autentyczności i odpowiedzialności. Od sześciu lat zgłębia i praktykuje pracę z oddechem w nurcie Michała Godlewskiego. Łączy doświadczenie biznesowe, rozwój osobisty oraz świadomą pracę z ciałem i emocjami, pokazując, że prawdziwa zmiana zaczyna się od relacji z samym sobą. W swojej pracy tworzy przestrzeń do zatrzymania, większej obecności i budowania głębszych relacji – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Wierzy, że oddech jest jednym z najprostszych i najpotężniejszych narzędzi prowadzących do lepszego poznania siebie i autentycznego kontaktu z drugim człowiekiem. Prywatnie szczęśliwy mąż, tata i mężczyzna, który każdego dnia uczy się żyć zgodnie z przesłaniem: „Dobrze, że jesteś”.